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제목 [영양 가이드] 유청단백질에 대한 궁금증을 파헤치다
작성자 글랜비아 퍼포먼스 뉴트리션 몰 (ip:)
  • 평점 0점  
  • 작성일 2020-04-22 17:26:04
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  • 조회수 50


 


건강한 몸 만들기를 위해서는 꾸준한 운동을 해야 하죠~

특히나 근육운동을 집중적으로 하는 분들은

운동과 함께 단백질 섭취를 해주는 것이 좋은데요.



단백질 중에서도 많은 주목을 받고 있는 유청단백질!

 

유청단백질이란 무엇이고, 어떤 효과를 가지고 있는지

옵티멈뉴트리션과 함께 알아보도록 해요!





유청단백질이란?



우리 몸을 구성하는 필수영양소인 단백질은

근육, 호르몬 등을 구성하는 중요한 역할을 하기 때문에

꾸준한 섭취가 필요하답니다.


달걀이나 콩과 같은 단백질 음식을 섭취하는 것도

근육 생성에 도움이 되지만

체내에 흡수되는 단백질 양이 적기 때문에

흡수율 좋은 단백질 보충제를 선호하는 분들이 해마다 증가하고 있는데요~!

그 중심에 빠른 흡수를 도와주는 유청단백질 보충제가 있습니다.


유청단백질이란 우유 단백질의 20%를 차지하는 유단백질인데요.

빠른 소화 및 흡수를 특징으로 가지고 있어

빠른 흡수 단백질이라고 불리기도 한답니다.


우유에서 추출한 단백질로 아미노산을 풍부하게 가지고 있어

운동하는 분들이 선호하는 단백질이기도 하죠~^^

그렇다면 빠른 흡수를 자랑하는 유청단백질은 어떤 효과가 있을까요?





유청단백질의 효과



근육생성


운동 후 빠른 흡수를 도와주는 유청단백질을 섭취하면

1시간 이내에 체내에 흡수가 이루어지는데요~

운동 후 감소된 아미노산을 공급해주어

상당량의 근육손실을 막을 수 있고, 근육생성에 도움을 받을 수 있어요.



면역력 강화


유청단백질은 우리 몸 속 장기와 면역력에 영향을 줄 수 있는  

글루타티온의 수치를 안정적으로 유지할 수 있게 도움을 준답니다.


때문에 근육생성이 잘 일어나지 않고, 면역력이 약한

 노인분들이 섭취하기 좋은 단백질이기도 해요~



다이어트 효과


신진대사를 개선하고, 혈중 농도를 낮추는 기능이 있어

안전하게 체중 감량이 할 수 있습니다.

다른 단백질에 비해 포만감을 오랫동안 유지시켜주어

식이요법에 활용하면 더욱 효과적으로 체중감소를 할 수 있어요.





옵티멈뉴트리션의 골드스탠다드 웨이



면역력 강화, 다이어트 효과는 물론

근육생성에 도움을 주는 유청단백질!

영양만점 유청단백질 도움을 받고 싶다면

옵티멈뉴트리션의 골드스탠다드 웨이 단백질을 섭취해보세요~


언제 어디서든 쉽게 섭취할 수 있는

골드스탠다드 웨이는 소화와 흡수를 빠르게 도와주는

옵티멈뉴트리션의 대표 단백질인데요~


파우더 형태로 되어있어

취향에 맞게 물이나 우유와 섞어 간단하게 섭취할 수 있고요.

지방을 최소화 하고, 비타민과 미네랄을 풍부하게 가지고 있어

사람에게 필요한 근육량을 유지하는데 큰 도움을 받을 수 있습니다.


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